今日の夕食
なんというタイミング！
嬉しい差し入れ😂
左、手作り
キャベツ、ゴーヤ、キクラゲ、ニンニク
ごちそうさまでした
あと、半年で
６０歳になる私
そんな太田先生を見て
「若い！」
思ってくれて
「秘訣は？」と訊かれたら
「漢方，続けてますから！」
ではなく
「食生活」
と、お答えします
まず絶対に買わない食品が
「乳製品」
牛乳、ヨーグルト
我が家の冷蔵庫には
久しくありません
ちまた、
「四毒」という言葉が
知られてきましたが
・小麦
・植物油
・乳製品
・白砂糖
個人的に
「毒」と称する吉野氏には
賛同できませんが
四毒フルヴァージョン
最たるものが
「菓子パン」
あと、
「シュークリーム」
こちらの本にも
「何を食べるか？」
健康を意識して
チョイスしているか？
嗜好、自分の好きな物
チョイスしているか？
それでその人の
健康寿命は決まります
とにかく空腹を満たせば
菓子パンだろうが
安けりゃ何でもいい
とか、
あまりにも
健康に対する意識
低すぎる
「だって、食べてても
別に具合悪いとこないし！」
後々、痛い思いをする人たちの
刹那的思考です
今日、７０代のご夫婦の相談で
夫は妻の紹介
絶不調だった夫が
７０点で
古参の妻が
４０点だった・・・
聞けば
夫には毎日
弁当を作ってあげている
梅干し、らっきょう
健康を考えたメニュー
水筒に水を２リットル持たせ
塩を入れている
それ、太田先生から
習ったこと
そのおかげで
夫はぐんぐん
快調になった
しかし、妻は
今年、かんばしくない
原因がわかった！！
お昼、家で
自分一人
一人だからと
菓子パン
食べていた
ちょっと物足りないと
感じたら・・・
もらったお菓子を
追加していた
超加工食品ランチの生活で
血流が悪くなっていた
油・砂糖というのは
血液を粘らせます
ベトベトの性状は
赤血球をくっつけます（連銭という）
結果、血液も
ベトベト性状になり
血栓を生じやすく（脳梗塞・心筋梗塞）
血流障害を招きます
本にあるように
「認知症のリスク」も
高めます
超加工食品は
美味しい！物ばかり
味の「工夫」を
メーカーはしています
もちろん、
売れるために
リピート率
上げるために
様々な食品添加物
配合する
消費者の健康長寿のことなんか、
考えていませんよ
脳の快楽を
いかに刺激するか
刺激して
ずっと買わせるか
CMの目的は
そこ、ですよ
聞いた話ですが
某菓子パンメーカーの社長は
自社のパン、
絶対に食べないそうです
健康に悪いと
知っているから(^_^;)
「背に腹は代えられぬ」
というか
売れれば何でもいいという
社会風潮に
多くの日本人に
気づいてほしいけれど
舌が頭を
麻痺させる
「たまには菓子パンもいいじゃない」とか
それ、違いますからね！
お伝えしたら
「もう、食べません！」
反省されていました
一人分、お昼に作るのは
つい、躊躇するもの
私がおすすめしたのは
「果物」
私もお昼は
時間の合間に
スイカ！
夏ミカン！
もう、終わったけど
ビワ！
食べています
「菓子パンと牛乳・ヨーグルト」
いい加減、日本人に不向きな
不健康な人工物食品だと
気づきましょう！＼(^o^)
お米が高いから
パンにしよう！
とか
カリフォルニア米、
安くて意外に美味しい
とか
生き方はそれぞれ
自由だけど
GHQにそこまで
洗脳されて
ホント、
悲しいよ・・・・涙
（だから周期的に
落ち込む自分がいる😅）
以下の差し入れも
嬉しかったなあ～
トウモロコシごはんに
“ひげ”
入っていて😂
紫で囲った品⇩
とにかく、
「買わない」ことです！
特に「朝食」、
大切にしましょう！
時間がないから
パン、シリアル、プロテインで
済ますとか
体の細胞に対して
命に対して
失礼千万ですよ！
